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단백질 2

운동 갔다와서 계란 한개 어때요?

https://tonnyfacts.tistory.com/86 감성있는 시 한편 어떠신가요?https://tonnyfacts.tistory.com/84 추위 따위 찾아볼 수 없는 온화한 브라질로!!https://tonnyfacts.tistory.com/83 추운 겨울에 베트남 어떠신가요?https://tonnyfacts.tistory.com/82 2개국어를 할줄 아세요? 통역가 도전!tonnyfacts.tistory.com 영양가:큰 달걀 한 개에는 약 6-7g의 단백질이 들어있으며 70-80 칼로리밖에 되지 않습니다달걀은 비타민 D가 자연적으로 함유된 몇 안 되는 식품 중 하나입니다뇌 건강과 발달에 중요한 콜린이 풍부합니다노른자에는 건강에 좋은 지방과 비타민 A, D, E, K 등 대부분의 영양소가 포함..

상식 2025.02.05

돼지고기 좋아하시나요?

https://tonnyfacts.tistory.com/57   세계적 소비: 돼지고기는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 육류로, 전체 육류 소비의 약 36%를 차지합니다. 중국은 돼지고기의 최대 생산국이자 소비국입니다. 영양학적 가치: 돼지고기는 단백질, 비타민, 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 B12, 아연, 셀레늄, 인과 같은 필수 영양소를 포함하고 있으며, 살코기는 지방이 적고 영양가가 높습니다. 요리의 다양성: 돼지고기는 전 세계 다양한 요리에 활용됩니다. 중국의 차슈, 이탈리아의 프로슈토, 멕시코의 카르니타스, 독일의 슈니첼 등 문화권마다 독특한 요리법이 있습니다. 돼지 품종: 전 세계적으로 수백 가지의 돼지 품종이 존재합니다. 요크셔, 듀록, 햄프셔, 버크셔 등이 대표적인 품종입니다. ..

상식 2024.12.09
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